移民英國濕疹復發？對於不少在香港出現濕疹的人士來說，他們移民英國後，均聲稱濕疹問題有好轉，但亦有人不時濕疹復發？甚至是由沒有濕疹，變成有濕疹，何解？有英國研究發現，這與硬水有關！

軟水硬水的差別

何謂軟水？何謂硬水？當中指標就是水中的鎂質及鈣質含量。

  • 一公升水中，有0至60毫克的鈣質和鎂質，便屬軟水；
  • 一公升水中，有60至120毫克的鈣質和鎂質，便屬中度軟水；
  • 一公升水中，多於120毫克的鈣質和鎂質，便屬硬水；
  • 一公升水中，有180毫克的鈣質和鎂質，便屬超硬水。

 

香港的食水主要來自東江，所以屬軟水！於歐美地區，由於食水有來自山泉，有來自地下，礦物成分較高，所以有機會屬於硬水。

移民英國濕疹復發？ 研究指與硬水有關

來自英國的倫敦國王學院（King's College London）及謝菲爾德大學（University of Sheffield）的研究團隊，於2017年便發現硬水會令皮膚上的天然屏障受破壞，令皮膚更易出現敏感及增加出現濕疹風險！至於解決方法，便是將水軟化。謝菲爾德大學的學者Dr Simon Danby指，對濕疹患者來說，硬水為他們皮膚帶來過敏反應，是較一般人為高。

當然，濕疹問題發作，並不可以每次「賴水硬」，誘因尚有很多，包括：

  • 生活及工作壓力太大，欠缺足夠休息；
  • 天氣過於潮濕或乾燥；
  • 進食了過敏食物，例如是花生大豆、麩質食物、海鮮、蛋類食物、醃製類、加工食物及奶製品；
  • 於日常生活接觸到誘發濕疹的物質，例如是衣物的尼龍物料、各類清潔用品或個人護理物品中的人工化學物質、防腐劑及動物毛髮；
  • 受父母遺傳。

 

誘發濕疹食物名單 

若然不想濕疹復發或痕癢，以下食物大家便盡量不要接觸：

  • 醃製加工類食物，例如煙肉、午餐肉或香腸；
  • 煎炸食物，例如下午茶經常吃的雞翼薯條；
  • 味道過於刺激辛辣的食物，包括有咖哩或麻辣火鍋；
  • 含有大豆及花生成分的食品；
  • 含有麩質的食物，包括意粉、薄餅、燕麥、大麥、餅乾、黑麥及小麥；
  • 含有蛋及奶的食物製品；
  • 魚、蝦、蟹；
  • 其他食物尚包括有：開心果、榴槤、核桃、菠蘿、栗子、牛肉、杏仁、夏威夷果仁、鵝、腰果、竹筍、榛子及羊肉。