哮喘改善有何方法？哮喘是不是真的會好？哮喘出現的其中一個因素，是我們的敏感體質遇到致敏原。所以，只需找出致敏原，並盡量避免接觸，便可減低哮喘發作機會！在交代具體方法前，先讓大家了解有關哮喘小知識！

哮喘定義：呼吸困難 HeHe聲

哮喘英文Asthma，屬於支氣管過敏疾病，是慢性下呼吸道疾病（聲帶以下至氣管位置稱為下呼吸道，鼻孔至聲帶位置則為上呼吸道）。因哮喘患者體質多屬敏感體質，故他們亦有機會受到濕疹或鼻敏感困擾。

哮喘病發與空氣溫度及質素有關，若然氣溫下降或空氣污染嚴重，哮喘患者在吸入此等空氣後，氣管分泌物便會大增，令支氣管收窄，呼吸困難。嚴重的，更可引起生命危險。

哮喘會好嗎？

任何年齡均有機會患上哮喘，倘若小朋友確診，有機會是遺傳。相反，孩童時間沒有哮喘，到成年後出現，則可能是由細菌感染或病毒引發。

不少家長或擔心，子女出現哮喘會影響成長。幸好，只要透過治療，找出病發原因或致敏原，哮喘是可斷尾。事實上，約有75%哮喘病童，可在成年後痊癒。

哮喘發作成因

哮喘發作原因涉及個人身體狀況、環境因素及接觸到致敏原：

  • 個人體質：患者傷風感冒時，有機會誘發哮喘。身型肥胖又進行劇烈運動，亦是高危因素；
  • 心理健康：當個人情緒陷於焦慮不安、緊張或憤怒；
  • 空氣影響：溫度急降吸入冷空氣，或身處環境充滿煙味、大塵、汽車廢氣，甚至是吸入香水或其他日用品中的化學香味，亦可令哮喘發作；
  • 致敏原影響：吸入寵物毛髮皮屑、吸入床上用品與地毯上的塵蟎塵埃，或受環境中其他真菌霉菌影響；
  • 食物因素：介殼類水產；
  • 藥物影響：曾服用阿士匹靈、乙型受體阻斷藥或非類固醇消炎藥。

 

哮喘症狀出現數量 因人而異

哮喘病發時，身體會出現不同症狀。有人會出現一至兩種症狀，亦有人同時出現多於兩種症狀，包括：

  • 呼吸困難！雖然用力吸入，但仍感覺不夠；
  • 氣喘，呼吸時發出「HeHe」聲；
  • 胸口有壓迫感；
  • 在溫度轉變，患上感冒時，持續咳嗽。

 

哮喘改善小貼士

要改善哮喘問題，便需聽從醫生吩咐及注意生活環境衛生：

  • 按醫生指示使用吸入式噴霧或藥物，勿因病情好轉，自行停藥；
  • 保持家居空氣流通清新，避免飼養寵物、種植有花粉植物或於室內吸煙；
  • 家居用品不要使用有毛地氈、羽絨被及羽毛枕；
  • 遠離空氣污濁及大塵地方，例如地盤、多車馬路及吸煙房間；
  • 避免接觸含有化學香氣的日用品，包括油漆、香水、清潔用品；
  • 找出令身體過敏的食物及藥物，停止服用；
  • 溫度轉冷時，多穿衣服，盡量令頸部位置不要受風。同時，多飲暖水，保持氣管濕潤；
  • 多運動，充足睡眠，遠離壓力，保持心境開朗。